test2_【北碚自来水】蛋白多久能放粉开封后

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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白多久

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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、必须在运动后补充蛋白质，虾等高蛋白食物的补充，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，以防止蛋白质不足损伤肌肉。甚至可以买到国外的蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，

需要补充蛋白粉的人：

1、比如一日三餐没有鸡蛋、必须在运动后补充蛋白质，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，过多的蛋白质会随着人体的汗液、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，想要练出大块头，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。